相信姐妹们对红枣这个东西一定不会陌生吧，红枣又名大枣，营养丰富，有“百果之王”的美誉，“天然维生素丸”的美称，其所含的维生素不仅种类多，而且含量高。红枣更是妇科良药，多吃红枣可补血，因此很多姐妹平时也都喜欢吃些红枣。但是红枣是不是什么时候都可以吃，什么人都能吃，怎么吃红枣才能最大发挥它的效果等问题，估计大家就不是很了解了吧，今天小编就跟大家说说红枣的一些知识。
红枣是不是什么时候都能吃？经期能吃红枣么？
有一些人认为，红枣是活血之物，因此经期不宜食用，不然会加大出血量。其实这是错误的观点，红枣并非活血，而是补血，不光在月经期可以吃，而且在整个月经周期均可食用，一般不会引起月经过多；相反，它具有补中益气、养血生津功能，还能治疗脾肾虚的崩漏带下。
所有人都可以吃红枣么？
红枣可治月经不调，但并非所有人都能吃红枣，要根据中医辨证分型，使用正确才有佳效。一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合吃红枣。因为红枣味甜，多吃易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。如果经期出现心烦气急、焦虑不安、胸乳胀等症状，这属于气滞血淤症状，这类燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣,因为红枣性温，可能会加重这些症状，而应该用八物汤来养血调经，理气行滞。
不喜欢吃红枣，但用红枣煲汤，那么红枣的功效是否会受到影响？
用红枣煲汤就如同煎煮中药，同样有效。医圣张仲景就喜欢用红枣来调和诸药。他曾赞红枣“有治心腹邪气化顽肉之功”，在其名著《伤寒论》的113例经方中，就有58例用了红枣。至于食渣与否，则根据个人喜好而定，对药效影响不大。
怎么吃红枣最能发挥它的功效？
其实不管是生吃还是煲汤、泡酒喝，效果都是很不错的。这边跟大家分享一些经典的红枣食用方子，大家可以试试：
①脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣7个，或与党参、白术共用。
②胃炎病人饮食不慎引起胃胀、呕吐等症状，可将红枣、生姜和半夏同用。
③绝经综合征者用红枣20个、甘草9克、浮小麦3克煎服（甘麦红枣汤），可养血安神、疏肝解郁。
④产后调养时，可用红枣20个、鸡蛋1个、红糖30克，水炖服，每天一次。
⑤虚烦失眠：红枣20个、葱白2根，水煎，去渣饮服。
其实说到红枣的知识那真是三天三夜也说不完，今天跟大家也就是简单说说而已，以后有机会再跟大家多分享一些这方面的知识吧。
